Greta

Greta è una Personal Trainer appassionata di ginnastica posturale. In ogni lezione unisce diverse discipline come il pilates, lo yoga, la ginnastica dolce e la rieducazione posturale.

Gli esercizi, mirati di rinforzo muscolare e stretching, insieme alle tecniche di rilassamento, aiutano a ridurre tensioni, migliorare l'allineamento posturale e raggiungere un equilibrio che si riflette sulla vita quotidiana. Attraverso il programma personalizzato si può avere la possibilità di creare un percorso per raggiungere i propri obiettivi in modo efficace e duraturo.

Cosa propone il suo lavoro:

• miglioramento della postura statica e dinamica

• prevenzione di dolori cervicali, lombari e articolari

• educazione al movimento e consapevolezza corporea

• miglioramento dell'efficienza del movimento quotidiano