Ginnastica Posturale
Cos'è
La Ginnastica Posturale è un'attività che mira a correggere e prevenire problemi legati alla postura, riducendo dolori muscolari e articolari. Attraverso esercizi specifici, migliora l'elasticità, il tono muscolare e l'allineamento della colonna vertebrale. È indicata per chi soffre di tensioni muscolari, rigidità o vuole prevenire disturbi posturali.
Curiosità
Una postura corretta non solo riduce il rischio di dolori muscolari, ma migliora anche la respirazione, la digestione e persino l'umore, poiché influisce sulla distribuzione dell'energia nel corpo.